Nas me Khichav Kyu Hota Hai: नसों में खिंचाव या दबी हुई नस (Pinched Nerve) का इलाज आराम, सिकाई और जीवनशैली में बदलाव से संभव है। बर्फ या गर्म सिकाई (15-20 मिनट), हल्की स्ट्रेचिंग, और सही मुद्रा (Posture) में बैठकर आराम पाने के प्राथमिक उपाय हैं। दर्द अधिक होने पर आइबुप्रोफेन जैसी दवाएं ली जा सकती हैं। यदि समस्या बनी रहती है, तो फिजियोथेरेपी सबसे कारगर है।Nas me Khichav Kyu Hota Hai: Nas Me Khichav Kyu Hota Hai,Ilaj Kya Hai | Nerve Strain Treatment..
Treatment of a pinched nerve is possible with rest, fomentation, and lifestyle changes.Ice or warm compresses (15-20 minutes), gentle stretching, and maintaining proper postureare the primary methods of relief. If the pain is severe, medications such as ibuprofen can be taken. If the problem persists, physical therapy is most effective.
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